Gátizomerősítő torna

A gátizomtorna az inkontinencia, a vizelettartás zavarának legegyszerűbb gyógymódja, egyben a megelőzés hatékony eszköze is, és igen jelentős pozitív hatással van a szexuális élet minőségére. A leghatékonyabb gyakorlatvariációk összeállításának lényege a gátizmok, a medencefenéki izmok és a medence környéki mélyizmok funkcionális anatómiai működésének, beidegzésének, idegélettani viselkedésének pontos ismerete, amely behatárolja azok akaratlagos működtetését.

Ajánlott szülés után az elgyengült gátizmok visszaerősítésére és a vizeletcsepegési problémák megoldására.

Egyéni órában van lehetőség a gátizomtorna elsajátítására,babádat is hozhatod magaddal! Elméleti és gyakorlati oktatást is tartalmaz.

Foglalkozás ideje: 45-50 perc

Mile Marianna M.Sc.
funkcionális gátizomtorna tréner, gyógytornász